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À prova de estresse

À prova de estresse

A solução científica para proteger seu cérebro e seu corpo da pressão do dia a dia

Editora: Buzz Editora
Colaboradores: Bruno Mattos
Avaliação:
R$ 79,90 á vista

Em até 4 de 19.98 s/juros

Quantidade:
Código: 9786580435579
Categoria: Desenvolvimento Pessoal
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Descrição Saiba mais informações

"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. “Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
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Código de Barras9786580435579
Páginas264
Data de publicação21/02/2022
Formato16 x 21 x 1.5
Largura21
Comprimento16
AcabamentoBrochura
Lombada1.5
Altura2
Tipopbook
Número da edição1
SubtituloA solução científica para proteger seu cérebro e seu corpo da pressão do dia a dia
Classificações BISACSEL000000; HEA000000; OCC010000; OCC011000; OCC014000
Classificações THEMAVFJS
Idiomapor
Peso0.474
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