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Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio

Editora: Benvirá
Avaliação:
R$ 44,90 á vista

Em até 4 de 11.22 s/juros

Quantidade:
Código: 9788557170438
Categoria: Desenvolvimento Pessoal
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Descrição Saiba mais informações

Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Acabamentobrochura
Páginas192
Formato14x21
Lombada1
Altura1
Largura14
Comprimento21
Data de publicação22/06/2016
1
Código de Barras9788557170438
Tipopbook
Número da edição1
SubtituloAutocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio
Classificações BISACPSY000000
Classificações THEMAJM
Idiomapor
Peso0.23
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