Site 100%Seguro

    0
  • Thumbnail 1
  • Thumbnail 2
  • Thumbnail 3
Nutrir

Nutrir

Receitas simples para corpo e alma

Editora: BestSeller
Avaliação:
R$ 179,90 á vista

Em até 4 de 44.98 s/juros

Quantidade:
Código: 9786557123966
Categoria: Receitas
Compartilhe:

Descrição Saiba mais informações

Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma, a supermodelo e defensora do autocuidado Gisele Bündchen apresenta 100 receitas descomplicadas e revigorantes com ingredientes do dia a dia e dicas para alcançar o bem-estar e o equilíbrio do corpo e da mente.

 

Gisele Bündchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras.

Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças:

- Frutas para o dia a dia: smoothie de mamão; tigelas de açaí; sorvete de banana

- Café da manhã e pães: pão de queijo; fritada vegetariana; leites vegetais

- Saladas: salada com iscas de carne; salada de beterraba e rúcula com queijo de cabra com ervas

- Sopas: sopa espanta-gripe; sopa estilo ramen com legumes cozidos no vapor

- Hortaliças do dia a dia: rolinhos de verão crocantes; noite da pizza; espaguete de abobrinha com frango ao pesto

- Proteínas favoritas: bife grelhado com chimichurri; salmão crocante; almôndegas de frango

- Crocantes e condimentos: cogumelos shiitake assados crocantes e harissa; molho de mostarda e mel

- Doces: barrinhas de noz-pecã; torta de banana dos sonhos; muffins de cenoura

Com dicas que vão desde criar hábitos positivos e romper com ciclos não saudáveis a planejamento de refeições e como minimizar o desperdício na cozinha, Nutrir: Receitas simples para corpo e alma vai ajudar você a seguir um estilo de vida equilibrado, melhorando sua saúde, seu estado de espírito e seu bem-estar geral.

Páginas256
Data de publicação15/04/2024
Formato25 x 18.8 x 1.5
Largura18.8
Comprimento25
AcabamentoCapa Dura Com Orelhas
Lombada1.5
Altura1.5
Tipopbook
Número da edição1
SubtituloReceitas simples para corpo e alma
Classificações BISACCKB059000; HEA010000; SEL021000
Classificações THEMAWBH; WBK; VFD; VSPM
Idiomapor
Peso0.88
Loading...


Midias Sociais

Categoria

    Conteúdo

    Fale Conosco

    ATENDIMENTO AO CLIENTE

    TELEFONE


    E-MAIL


    Midias Sociais

    © 2025 | , - - CNPJ: Todos os direitos reservados.
    Esse site é protegido por reCAPTCHA e a Política de Privacidade e Termos de Serviço do Google se aplicam.
    Desenvolvido porKonekta
    Meu carrinho×
    Seu carrinho está vazioNavegue pelas categorias de livros e adicione os títulos desejados ao seu carrinho de compras.